Accompagnement Alliée

Alliée, c'est un accompagnement individuel de 3 à 5 mois pour retrouver de la sécurité dans ton corps, comprendre ce qui se joue derrière tes symptômes, et devenir peu à peu cette présence stable pour toi-même.

On avance ensemble, grâce à la régulation du système nerveux.

-> Suite à l'accompagnement Alliée,

Tu te sens beaucoup plus en sécurité dans ton corps, ton esprit est plus posé, tu es présente à ce que tu es en train de faire et de vivre, et tu accèdes à de l'apaisement.

Pour qui est fait cet accompagnement ?

Pour les femmes qui vivent avec de l'anxiété, un TAG, des angoisses récurrentes, ou un mal-être qu'elles n'arrivent pas à nommer précisément.

Ce qu'on explore ensemble :

La Sécurité intérieure : tes ressources, ton ancrage, apprendre à réguler les vagues d'angoisse
Les émotions : colère, tristesse, culpabilité, honte : les accueillir sans qu'elles te submergent
Grâce à L'IFS (Internal Family Système) : rencontrer les parts de toi qui s'activent (contrôle, anticipation, critique intérieure, rumination, ou autres parts qui s'activent dans ton quotidien...)
Besoins et limites : les ressentir dans le corps, pas juste les comprendre dans la tête, pour pouvoir y répondre.
Trauma et identité : retravailler ce qui a besoin de l'être, avec la Somatic Experiencing, et clarifier qui tu es aujourd'hui.

-> Bien sûr, chaque accompagnement peut s'adapter suivant votre vécu et vos besoins. Vous pouvez me contacter pour qu'on en parle ensemble.

Comment se passe l'accompagnement ?

2 séances par mois + des audios et guidances à faire chez toi entre les séances, pour ancrer le travail dans ton quotidien.

L'offre :

— 5 mois à 700€ (140€/mois)
— 3 mois à 800€ (160€/mois)

Le nombre de séances (3 ou 5 mois) et le point de départ du parcours sont ajustés selon ta situation. On en discute ensemble avant de démarrer.

Comment débuter ?

1. Tu m'envoies un SMS avec ton nom et ton prénom (au 06.30.79.05.13).

2. Je te propose un créneau d'appel.

3. Nous échangeons par téléphone pendant environ 20 minutes afin que tu me partages ta situation.

4. Si nous souhaitons toutes les deux poursuivre, l'accompagnement démarre dans les jours qui suivent.

Les retours de femmes accompagnées